現在イラストレーターさんと一緒に、認知行動療法ガイドのコンテンツを作っています。 前回のガイドブックを反省 U2plusのプログラムを触れる時に、うつと認知行動療法についての正しい知識が必要です。 ここでどれだけ理解していただけるかで、効果も大きく…
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