2015-11-20から1日間の記事一覧

うつ病でお休みしている人は、「５％の改善」を意識するといいかもしれない

こんにちは、東藤です。久しぶりにうつ病の回復について書いてみます。今回は、うつでしっかりお休み中の人が対象です。寝込んではいないけど、まだうつ回復に向けての具体的なアクションには取り組む気力と体力がない方。うつで陥りがちな考え方はこんな…