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うつ病の情報なら|ゆううつ部 by U2plus

U2plusがお届けする、うつ病に関するアレコレ。

「強いチームはオフィスを捨てる」を読んでリモートの弱点克服を考える。

強いチームはオフィスを捨てる: 37シグナルズが考える「働き方革命」 作者: ジェイソン・フリード,デイヴィッド・ハイネマイヤー・ハンソン,高橋璃子 出版社/メーカー: 早川書房 発売日: 2014/01/24 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (2件) を見る 「…

うつ病ワーカーの仕事作法:仕事が億劫なときはお風呂のことを考える。

心配事などに埋もれて、仕事にとりかかるのが億劫なときがあります。「気乗りしない」ときは誰にでもあると思いますが、うつ病ワーカーが仕事を後回しにすると、自責の念がすごいスピードで迫ってきます。 体調が悪いときはもちろんお休みした方がいいですが…

うつ病ワーカーの仕事作法「ラインを超えたら全力で逃げる」

「いざという時は、出社拒否してでも全力で逃げよう。うつ病になるよりずっといい」と友達たちに言ってきたぼくですが、いよいよ自分も逃げるタイミングとなりました。 うつの症状が悪化の一途を辿り、一線を超える気配が濃厚となってきたので、仕事とも生活…

うつ病ワーカーの仕事作法ーこれくらいの症状だ!

この連載をしているうつ病ワーカー(とうどう)が、どれくらいのうつ病なのかを書いておかないと、全然参考にならないのでは?と思い立ちました。現在はこんな感じです。 ・起業前に再発して、そのまま今に至る。 ・うつと不安のテストでは、(悪い方に)満…

うつ病ワーカーの仕事作法ーてきとうGTDで頭をからっぽにする

大事なことを3つだけ優先してやるMITs、 MITsに集中するためのトマト を紹介してきましたが、そもそもどうやってMITsを決めたらいいのでしょうか。 そのためのやり方としてGTDについて書いてみます。(これも有名すぎて書くのがはずかしい。) 「やること」…

うつ病ワーカーの仕事作法:トマトでMITsに集中する

MITsでその日の重要課題を決めたら、あとはやるだけです。が、「やるだけ」が難しい。 ・めんどうでなかなか着手しにくい コーヒーを淹れたり、書類を整理したり、急ぎのメールを返したりしてしまう。 ・作業に入った後に、関係のないことをしたり、他のアイ…

うつ病ワーカーの仕事作法ー過去と未来

今回はメンタル面について。 普通に働いていても、仕事をつらく思うときがあります。うつ病だとデフォルトで頭と体に重い石を背負っているようなものなので、ことさらきつく感じるでしょう。時には歩みを止めたくなる時もでてきます。 では、どうしたらうつ…

うつ病ワーカーの仕事作法ーMITs

うつ病から回復しないまま働いていると、どうしても色々と工夫を施す必要があります。というかそもそも「以前と同じ」様には働けないので、「効率」「ストレスレス」「コンディション」といったキーワードを基にして、自分なりのやり方を試し続けなくてはい…

うつ病で「社会人経験ないな」という人は、フィヨルドでプログラミングを無料で学ぶといいかも。

U2plusもお世話になっている制作会社フィヨルドさんで、「リモートインターンシップ制度」をやっています。 自宅にいながら、無料でプログラミングの勉強ができて、その後うまくいくとお仕事を紹介してくれるかもです。あとここでプログラムを学んで、起業し…

会社するのにオフィスはいらないーU2plusの場合

U2plusはオフィスを持っていません。登記の住所は青山にありますが、実際にそこで仕事をしたことはありません。ではどのようにしてU2plusを開発しているのでしょうか。 メンバー構成 ・とうどう ・プログラマー2名 ・デザイナー2名 ・コーダー1名 ・ディレク…

インターンシップ形式のリワーク

今勤めている会社では、インターンとして大学生や院生が働いています。 期間限定で、人によっては正社員よりは勤務時間が短く、自社サービスに関する調査や改善可能性を探るような業務をしています。 ゆううつ部でも、いつかこのような形でうつ病の人を受け…